Går du till någon form av coach? Ett mentalt bollplank är en investering i dig själv oavsett om du har ett proffs eller en amatör som lyssnare. Jag tycker att det är dags att höja upp statusen för alla slag av mentala språngbrädor oavsett om de heter kurator, psykolog, terapeut eller har någon annan titel. 2012 borde vi väl kunna slänga alla fördomar kring psykosociala hjälpmedel och inse att själen och kroppen samarbetar. Jag är stolt över att ha mina bollplank - både proffs och amatörpsykologer. På jobbet brukar en arbetskamrat och jag turas om att sparra.

Just idag påminde vi varandra om att vi faktiskt är bra nog - och att vi ska sluta att krydda språket med "måsten" och istället uttrycka vad vi vill och behöver. Det funkar jättebra! När jag har fastnat i grubblerier och kniviga situationer har hon kunnat hitta de förlösande orden - och jag har kommit vidare. Jag tror att hon tycker detsamma om mig. Så skönt att se hur vägen plötsligt öppnar sig och hur det börjar blomma i dikesrenen.