Direktlänk till inlägg 22 mars 2011

Lek mer för hjärnans skull!

Av Annika Gelin - 22 mars 2011 20:31

  

Ta inte livet för allvarligt - du kommer aldrig ifrån det levande!

Någon har kläckt den kloka meningen. Ändå verkar vi alla mer eller mindre hamna där. I ett uttröttande liv som urholkar kroppen, anstränger hjärna så till den milda grad. Tempot i vårt samhälle, kraven från andra men inte minst från oss själva är oändliga. Då är det lätt att glömma att hjärnan behöver vila - återhämtning för att kunna fungera bra. Lyssnade på Aleksander Perski, en av landets fräsmat stressforskare häromdagen. Han betonade sömnens betydelse i sammnhanget. Den som sover rejält klarar påfrestningar mycket bättre än den som naggar på sömnen. Och hur gör svenska folket tror du? Jo, vi sover allt mindre. Från de gyllene åtta timmarna är vi nu nere i mindre än sju timmar per natt. Dumt!

Hjärnan mår bra av att vi varvar prestationer med aktiviteter som är lustfyllda.

Vad du gör - det kan bara du bestämma. Du kanske bakar, går i skogen eller latjjar med barnen. Men jag gillar att "leka" med kören. Nu när vi bygger våra nya shownummer är det bara att släppa på prestationskraven och leka. Bort med hämningarna, släpp på spärrarna och flippa ur! Igår skrattade vi på oss i Anna-Malins och Annas nummer. Bilden ovan är från en annan "lek". Malin fyllde 40 och älskar grönt - så vad gjorde vi? Färgade håret grönt och klädde ut oss i gröna papper! Kul - det var bara förnamnet!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annika Gelin - 24 mars 2017 21:19

Så efterlängtad! Den väcker oss till liv igen! Våren är här! ...

Av Annika Gelin - 31 januari 2017 20:39

Underbart! Så kul att fota show! I'm Every woman. Så roligt det ska bli! Scenen väntar! ...

Av Annika Gelin - 31 januari 2017 20:37


Så går vi in i det nya året. Så nytt, så fräscht och oskrivet! Så många möjligheter och spår! Jag njuter. Så väldigt skönt att ha en vår i sikte och en sommar sen som kommer. Det här senaste halvåret har jag lärt mig massor om hur det kan vara i live...

Av Annika Gelin - 25 december 2016 17:24

Så kom julen. Efter en lång, mörk och snålblåsig motvindshöst. Hela december är som en utsökt förrätt. Förväntan byggs upp. Tyvärr för lite musik i år, för tomt och tyst. Men i saknaden växer längtan och drivkraften att förändra. Till nästa jul blir ...

Av Annika Gelin - 13 december 2016 22:41


Den här hösten går mot sitt slut. December är vanligtvis en tid jag älskar. Efter några mörka månader går vi in i ljuset, sången och den inre värmen. Den här hösten liknar ingen annan. Minsta möjliga musik betyder minus i tillvaron. Utmaningarna har ...

Presentation


Annikas brygga - en skön plats i tillvaron. Där jag lutar mig tillbaka med utsikt över livet och funderar. Över stort och smått som händer. Välkommen!

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Annikas brygga med Blogkeen
Följ Annikas brygga med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se