Alla inlägg den 15 januari 2014
Jag måste. Ska bara. Lite till. Prestera mera. Så ser vårt samhälle ut idag. Det är lätt att vi glömmer bort att äta och sova som vi borde. Det är lätt att vi tappar bort allt det som livet borde vara i jakten på nåt som kallas liv. Att prioritera sin sömn är det bästa du kan göra för att må bättre. Att röra på dig likaså. Utan sömn blir hjärnan knäpp. Utan rörelse funkar den sämre. En paus är också ett bra knep för att fylla på energin. Ta paus ofta. Ingen mår bra av att du "ska bara". Du biter dig själv därbak!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|