Vad är ditt fokus? Vad zoomar du in? Regnet som öser ner - eller solen som tittar fram ibland, trots allt?

Vad hamnar i ditt blickfång? Gräsmattan som du inte hunnit klippa - eller maskrosorna som lyser gula?

Vilka tankar matar du din hjärna med? Mörka, grå "jag-duger-inte"tankar - eller är det lätta och ljusa "good-enough?" tankar? Prova att vara uppmärksam på ditt fokus en hel dag - eller kanske en vecka - och se vad du ser!