Direktlänk till inlägg 5 maj 2011
Efter jogging kommer hantlarna fram. Har en liten dröm om att få lika snygga överarmar som Malena Ernman. Så jag kör mitt lilla program samtidigt som jag känner mig ganska fånig. För inte blir det väl nåt snabbt resultat. Fast känslan är ganska skön. Vi är gjorda för att röra på oss, det är faktiskt livsviktigt. Säger som forskaren Ingebjörg Jonsdottir som jag lyssnade på i veckan - hur länge ska det gå innan människor på olika nivåer begriper värdet av att röra på kroppen?
Det är ju gratis och ger en massa positiva effekter för vår hälsa!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 |
4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
22 | |||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|