Läste idag trista siffor ang statistiken för sjukskrivna. Kvinnor är mer sjukskrivna än män i alla branscher. Forskarna pekar på kvinnornas dubbelarbete som en anledning.

Vill idag sända en hälsning till alla mammor i min närhet.

Var rädd om dig, ta hand om din kropp och själ - och lägg in regelbundna vilopauser i din tillvaro - varje dag.

Se till att du har en ventil - en oas - som bara är din. Ett intresse, ett gäng kompisar eller liknande som får vara din fristad. Där du kan få vara dig själv - och samla energi. Prioritera inte bort det roliga i livet för alla krav som du tycker att du måste uppfylla. SE på dig själv - du inte bara duger - du är bra! Våga vara den du är  -ingen annan gör det bättre!

Belöna dig själv oftare med något du önskar. En bok, en blomma - eller vad du längtar efter.

Ta hjälp när det behövs - och njut av livet. Det går inte i repris!