Det slog mig idag när jag satt på kursen i mindfulness. Dottern, den underbara dottern, hon är den bästa spegeln av hur jag mår. När det snurrar för fort reagerar hon direkt, som en indikator på mammapulsen. Barn är kloka, de säger och gör kloka saker, alltid i välmening, alltid som en naturlig följd av hur vi vuxna handskas eller inte handskas med föräldraskapet.

Därför ska jag öva på att vara mer närvarande. Känna andningsankaret, se den rosafärgade novemberhimlen, känna den goda kaffesmaken - och höra vad min dotter och son säger. Det enda ögonblick jag kan påverka är nuet. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så efterlängtad! Den väcker oss till liv igen! Våren är här! ...

Underbart! Så kul att fota show! I'm Every woman. Så roligt det ska bli! Scenen väntar! ...

Så går vi in i det nya året. Så nytt, så fräscht och oskrivet! Så många möjligheter och spår! Jag njuter. Så väldigt skönt att ha en vår i sikte och en sommar sen som kommer. Det här senaste halvåret har jag lärt mig massor om hur det kan vara i live...

Så kom julen. Efter en lång, mörk och snålblåsig motvindshöst. Hela december är som en utsökt förrätt. Förväntan byggs upp. Tyvärr för lite musik i år, för tomt och tyst. Men i saknaden växer längtan och drivkraften att förändra. Till nästa jul blir ...

Den här hösten går mot sitt slut. December är vanligtvis en tid jag älskar. Efter några mörka månader går vi in i ljuset, sången och den inre värmen. Den här hösten liknar ingen annan. Minsta möjliga musik betyder minus i tillvaron. Utmaningarna har ...